Minerały

Strona Główna Minerały

Jod chroni tarczycę i nie tylko. Poznaj jego właściwości

Jod odgrywa niezwykłą rolę w organizmie człowieka. Jest go w ludzkim ciele bardzo niewiele w porównaniu z innymi pierwiastkami (średnio 40 miligramów), ale bez...

Chrom – właściwości i zastosowanie w diecie

Chrom jest jednym z największych sprzymierzeńców diet odchudzających. Warto dostarczać go do organizmu w odpowiednich dawkach, by hamować swoje łaknienie. Dobroczynne działanie chromu na ludzki...

Cynk i jego rola w codziennej diecie człowieka

Cynk jest jednym z tych mikroelementów, które mają działanie ogólnoustrojowe. Jego wpływu na ogólny stan zdrowia nie można przecenić, a jego niedobory mogą prowadzić...

Potas i jego rola w zdrowej diecie człowieka

Potas jest jednym z tych składników, bez których nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Potas ma ogromny wpływ na nasza formę oraz...

Chlor i jego znaczenie w zdrowej diecie

Rosnąca wiedza na temat zasad zdrowego odżywiania się oraz zdrowego stylu życia sprawia, że nasza dieta staje się coraz bardziej wartościowa. Coraz więcej uwagi...

Magnez. Dlaczego jest tak ważny w diecie?

Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków, dzięki któremu każdy z nas jest w stanie normalnie funkcjonować. Jego niedobory mogą osłabiać mięśnie i serce, dlatego...

Wapń – znaczenie dla człowieka

Wapń to niezbędny w diecie budulec kości. Jego prawidłowa ilość w organizmie sprawi, że zarówno kości, jak i zęby będą zdrowe i mocne, a...

Fosfor – role, właściwości i zapotrzebowanie

Fosfor to pierwiastek, który pełni bardzo dużą rolę w naszym organizmie, mimo tego że często jest pomijany w diecie i nie zwracamy uwagi na...

Bor – pierwiastek kości – właściwości i zastosowanie

W 1808 roku trzej chemicy Humphry Davy, Joseph Louis Gay - Lussac i Louis Jacques Thenard odkryli bor. Jego nazwa pochodzi od łacińskiego borium....

Fluor – minerał zdrowych zębów

Nazwa fluoru pochodzi od jego właściwości, łacińskie fluere znaczy płynąć (fluor obniża temperaturę topnienia innych minerałów).  Dwaj inni badacze Humphry Davy i Andre Amperem...

Witamina B5- właściwości i źródła

Kwas pantotenowy, czyli witaminę B5, często łączy się z innymi witaminami z grupy B. W preparatach dostępna jest w postaci kwasu D-pantotenowego, a także...

Detoks jelit- domowe sposoby

Jak zadbać o wątrobę?

- Reklama -

Wybór redakcji