Ból

Ból towarzyszy nam od narodzin i jest rodzajem zabezpieczenia, w które wyposażyła nas natura. Ma informować nas o niebezpieczeństwie i o tym, że z naszym ciałem dzieje się coś niedobrego. Coraz więcej z nas zmaga się z regularnymi migrenami czy bólami kręgosłupa, co powinno być dla nas sygnałem do zmiany nawyków.

Ból - jak z nim walczyć?

Długo trwający lub nawracający ból to zdecydowanie problem, z którym trzeba sobie poradzić. Może on rozregulowywać system nerwowy, zmniejszyć odporność organizmu czy nawet wywoływać stany depresyjne lub lękowe. Dlatego nigdy nie powinniśmy go ignorować, zwłaszcza jeśli pojawia się regularnie. Jeżeli boli, to ciało daje nam sygnał, że dzieje się coś niewłaściwego i nawet pozornie błahego bólu głowy nie powinniśmy ignorować. Niemniej nie zawsze środki farmakologiczne są najlepszym rozwiązaniem, ponieważ zwalczają jedynie objaw, a przyczyna często pozostaje nieznana. Warto zawsze wsłuchiwać się w to, co nasz organizm chce nam przekazać i zamiast zwalczać ból - rozpoznać jego przyczynę i zadbać o to, by nie była ona powodem kolejnych dolegliwości.