Justyna Dereń
Tłuszcze-dlaczego są tak ważne w diecie?
Zdrowe tłuszcze znajdują się przede wszystkim w warzywach, orzechach, nasionach i rybach. orzechów. W porównaniu do tłuszczów nasyconych mają mniej atomów wodorów związanych z...
Oliwa z oliwek: właściwości i zastosowanie
Oliwa z oliwek, popularnie zwana płynnym złotem, cieszy się dużą popularnością wśród szefów kuchni i dietetyków. Ma liczne korzyści zdrowotne. Możesz ją wykorzystać do...
Żywność bio w markecie – czy warto ją kupić?
Coraz więcej Polaków prowadzi zdrowy tryb życia, dlatego żywność bio cieszy się obecnie dużą popularnością. Znajdziesz ją w wielu marketach. Łatwo ją rozpoznasz, opatrzona...
Masaż czekoladowy: właściwości i efekty
Po latach niesłusznego obwiniania za trądzik czekolada zyskała ogromną popularność w spa na całym świecie. Klasyczne marki wyrobów cukierniczych często sprzedają specjalne kremy do...
Bosu: dlaczego warto włączyć go do planu treningowego?
Piłka bosu jest doskonałym dodatkiem do każdej domowej siłowni. Nie tylko poprawia wyczucie równowagi, ale również pomaga koordynować mięśnie i nerwy w niestabilnych warunkach....
Sen a odchudzanie – pozbądź się zbędnych kilogramów!
Wiele osób zadaje sobie pytanie: czy wysypiając się, można szybciej zrzucić zbędne kilogramy? Sen jest niezwykle ważny w procesie odchudzania. Sprawdź, jak możesz poprawić...
Opryszczka – skuteczne domowe sposoby
Za rozwój opryszczki odpowiedzialny jest wirus, zazwyczaj HVS typu 1 lub 2. Wspomniana dolegliwość objawia się bolesnymi pęcherzami i owrzodzeniami. Co prawda nie ma...
Napięciowy ból głowy – ziołowe bomby do kąpieli
Gorący prysznic może złagodzić napięciowy ból głowy. Jako środek przeciwbólowy, strumień ciepłej wody pomoże powstrzymać sygnały bólowe docierające do mózgu. W ten sposób zmniejszy...
Peelingi chemiczne – co powinnaś o nich wiedzieć?
Peelingi chemiczne cieszą się coraz większą popularnością. Złuszczają martwy naskórek i wygładzają skórę. Dzięki nim cienkie zmarszczki i blizny stają się bledsze i mniej...
Sok brzozowy – właściwości i zastosowanie
Sok brzozowy jest pełen witamin, białka, aminokwasów i minerałów. Gładki, jedwabisty napój smakuje podobnie jak syrop klonowy. Cieszy się dużą popularnością w Rosji, Skandynawii...
