Odżywianie

Strona Główna Odżywianie

Jak rozpoznać niedobór witaminy E?

Witamina E jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. Ma wiele właściwości przeciwutleniających i pomaga w utrzymaniu układu odpornościowego w dobrym stanie. Jest rozpuszczalna w...

Koper: sprawdź, jakie ma właściwości!

Koper jest bogaty w składniki odżywcze i przeciwutleniacze, które chronią komórki przed wolnymi rodnikami. W ten sposób zmniejsza ryzyko przedwczesnego starzenia. Dodatkowo wspomaga trawienie,...

Czy dieta keto jest zdrowa?

Spośród niezliczonych diet i pomysłów na żywienie istnieje jedna, która w ostatnim czasie zdobyła ogromną popularność - dieta ketogeniczna. Zwana inaczej dietą węglowodanową, opiera...

Sok z ziemniaka: właściwości i przygotowanie

Zastanawiasz się, jakie zdrowe przekąski włączyć do swojej diety? Coraz większą popularnością cieszy się sok z ziemniaka. Proponowany napój wspiera układ pokarmowy, łagodzi problemy...

Kombucha: jak przygotować ją krok po kroku?

Kombucha jest produkowana na całym świecie od tysięcy lat. Dostarcza niesamowitych korzyści zdrowotnych, pod warunkiem, że będziesz pił ją regularnie. Sprawdź, jak przygotować ją...

Eliksir na lato: zdrowy, pyszny i łatwy w przygotowaniu

Szklanka wody to klasyczny sposób na ochłodzenie i nawodnienie organizmu. Jeśli szukasz czegoś ekscytującego, przygotuj mrożony eliksir. Proponowany napój nie tylko Cię orzeźwi, lecz...

Jogurt kokosowy: właściwości i przygotowanie

Jeśli lubisz kremowe przekąski i szukasz czegoś, co poprawi pracę jelit, sięgnij po jogurt kokosowy. Tłoczony jest z białego miąższu kokosa, który obniża cholesterol...

Kurkumina: prozdrowotne właściwości barwnika kurkumy

Kurkuma, zwana również indyjskim szafranem lub złotą przyprawą, rośnie w Azji i Ameryce Środkowej. Główny składnik curry ma mocny, korzenny, gorzki smak i charakterystyczny...

Działanie i zastosowanie ambroksolu

Ambroksol jest substancją sekretolityczną, stosowaną w leczeniu chorób układu oddechowego związanych z nadmiernym wydzielaniem śluzu. Jest to aktywny składnik leków o działaniu wykrztuśnym, które...

Nasiona anyżu – właściwości i zastosowanie

Nasiona anyżu nadają oryginalny smak wypiekom. Popularnie stosuje się je w kuchni indyjskiej, włoskiej, meksykańskiej, niemieckiej i bliskowschodniej. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do...

Żółte zęby u dzieci – czy jest się o co martwić?

Dla każdego rodzica uśmiech jego pociechy bywa najcenniejszą nagrodą, jaką może otrzymać za codzienny trud. Jednak co zrobić, gdy zauważysz, że urocze mleczaki nie...

Wybór redakcji