Odżywianie
Strona Główna Odżywianie
Aquafaba – substytut jajek z roślin strączkowych
Są produkty spożywcze, których zastosowanie w kuchni może zadziwiać. Są produkty, które się wyrzuca do kosza, choć można przyrządzić z nich coś smacznego. Chipsy...
Twarożek: dlaczego warto włączyć go do codziennej diety?
Twarożek jest bogaty w białko. Może stanowić podstawę smacznego i zdrowego posiłku. Od dawna cieszy się dużą popularnością wśród sportowców i osób starających się...
Kefir – sfermentowany napój mleczny, który warto pić
Kefir jest produktem mlecznym spożywanym na całym świecie. Wiele osób pije go dla smaku, nie zdając sobie sprawy z jego właściwości zdrowotnych, które wynikają...
Chlorella: właściwości zdrowotne i zastosowanie
Chlorella zawiera więcej witaminy B12 niż wątróbka. Oprócz tego, jest najlepszym źródłem chlorofilu na świecie. Zapewnia również szereg rzadkich mikro i makroelementów. Znajduje się...
Boczniaki – grzyby o leczniczym działaniu
Boczniaki to bardzo popularny gatunek grzybów jadalnych. Obok pieczarek są najczęściej uprawianymi grzybami, stąd ich smakiem możemy cieszyć się przez cały rok i nie...
Mango – egzotyczny owoc o zdrowotnych właściwościach
Mango to przepyszny owoc tropikalny, który można znaleźć w stałym asortymencie większości dyskontów spożywczych. Podobnie jak inne owoce importowane z zagranicy, takie jak: pomarańcze,...
Zdrowie bez suplementów diety – czy to możliwe
Oferta suplementów diety jest bardzo szeroka. Znajdziemy wśród nich preparaty na poprawę odporności organizmu, kondycji skóry, włosów i paznokci, lepsze trawienie, uspokojenie, odchudzanie, poprawę...
Witaminy i suplementy: czy warto je przyjmować?
Witaminy i suplementy mogą być jest sposobem na poprawienie stanu zdrowia w każdym wieku. Jednak ich wybór stanowi często nie lada wyzwanie. W zależności...
Sylwestrowe menu – sprawdzone przepisy
Sylwester to wyjątkowa noc. Żegnamy Stary Rok i witamy Nowy. Ze względu na ograniczenia związane z pandemią koronawirusa tegoroczną noc sylwestrową większość z nas...
Durian – zakazany i cuchnący „król owoców”
Durian to egzotyczny owoc, o którym krążą legendy. Ten, kto nie odwiedził nigdy krajów Azji Południowo-Wschodniej, owoc ten widział tylko na zdjęciach. Prezentuje się...
