Diety

Strona Główna Diety

Rukiew wodna – właściwości zdrowotne

Rukiew wodna zawiera ponad 50 ważnych witamin i minerałów. Znajduje się w niej więcej wapnia niż w mleku, więcej kwasu foliowego niż w bananach,...

Twarożek: dlaczego warto włączyć go do codziennej diety?

Twarożek jest bogaty w białko. Może stanowić podstawę smacznego i zdrowego posiłku. Od dawna cieszy się dużą popularnością wśród sportowców i osób starających się...

Gluten: sprawdź, czy warto go unikać!

Gluten to białko występujące w wielu ziarnach, w tym pszenicy, jęczmieniu i życie. Znajduje się w różnych produktach spożywczych, takich jak chleb, makaron, pizza...

Tłuszcze – dlaczego są tak ważne w diecie?

Zdrowe tłuszcze znajdują się przede wszystkim w warzywach, orzechach, nasionach i rybach. orzechów. W porównaniu do tłuszczów nasyconych mają mniej atomów wodorów związanych z...

Post warzywno-owocowy dr Ewy Dąbrowskiej

Należy wiedzieć, że wiele Polek, które przeszły post warzywno-owocowy, przyznaje, że poza zrzuceniem kilogramów, zauważyły poprawę zdrowia: unormowała się glukoza i ciśnienie krwi, ustąpiły...

Pestki dyni – 7 powodów, dla których warto je jeść

Pestki dyni są małe, ale dostarczają wielu składników odżywczych. Zawierają mnóstwo zdrowych tłuszczów, magnezu i cynku. Wspierają pracę serca i prostaty. Dodatkowo chronią przed...

Dieta w endometriozie

Endometrioza jest problemem medycznym, w którym tkanki ciała poza macicą (głównie w okolicy miednicy) zachowują się jak błona śluzowa macicy (endometrium). Gęstnieją i rozpadają...

Dietetyczny catering – zdrowie w pudełku

Catering dietetyczny zyskuje ogromną popularność w dużych miastach. Pracownicy korporacji, prezesowie własnych firm- mniejszych lub większych, celebryci i artyści, wszystkim im brakuje czasu. Mimo...

Dietetyk – jak znaleźć sprawdzonego specjalistę?

Zwracanie uwagi na to, co jemy i w jakich ilościach jest podstawą zdrowego stylu życia, na który w obecnych czasach decyduje się tak wiele...

Dieta ketogeniczna – 4 niezbędne produkty

Dieta ketogeniczna wymaga tego, by przyzwyczaić się do spożywania produktów, których do tej pory unikałyśmy, ponieważ mają naprawdę sporo kalorii. Co jest niezbędnym elementem...

Przeszczep włosów w Turcji – szansa na odzyskanie bujnej fryzury

Wraz z wiekiem wiele osób zaczyna zauważać, iż ich fryzura staje się coraz rzadsza, a liczba włosów gwałtownie się zmniejsza. Z problemem łysienia zmierzy...

Wybór redakcji