Tag: dieta
Witaminy i suplementy: czy warto je przyjmować?
Witaminy i suplementy mogą być jest sposobem na poprawienie stanu zdrowia w każdym wieku. Jednak ich wybór stanowi często nie lada wyzwanie. W zależności...
Zdrowe Święta – jak się nie nabawić niestrawności
Święta to czas bliskości, miłości i odpoczynku od codzienności. To czas spędzany z rodziną przy suto nakrytym stole. Wśród życzeń bożonarodzeniowych i noworocznych jedno...
Tłuszcze-dlaczego są tak ważne w diecie?
Zdrowe tłuszcze znajdują się przede wszystkim w warzywach, orzechach, nasionach i rybach. orzechów. W porównaniu do tłuszczów nasyconych mają mniej atomów wodorów związanych z...
Post warzywno-owocowy dr Ewy Dąbrowskiej
Należy wiedzieć, że wiele Polek, które przeszły post warzywno-owocowy, przyznaje, że poza zrzuceniem kilogramów, zauważyły poprawę zdrowia: unormowała się glukoza i ciśnienie krwi, ustąpiły...
Akademia NFZ – celem Twoje zdrowie
Baza wiedzy na temat ochrony zdrowia, spersonalizowana dieta ułożona na każdy dzień tygodnia, treningi online, publikacje naukowe, szkolenia e-learningowe, wywiady z ekspertami, raporty i...
Czereśnie – poprawią stan naszego zdrowia oraz urody
Należy wiedzieć, że czereśnie prawdopodobnie przybyły do nas z Bałkanów i Azji Mniejszej. Zapiski historyczne dowodzą, ze drzewa czereśniowe sadzili Etruskowie, a owoce pojawiały...
Bisfenol A (BPA) – dlaczego jest szkodliwy dla zdrowia i gdzie...
Bisfenol A to związek chemiczny, na który możemy natknąć się na każdym kroku. Został on wynaleziony już w 1891 roku przez rosyjskiego chemika Aleksandra...
Dlaczego warto pić sok z selera?
Sok z selera cieszy się coraz większą popularnością. Badania pokazują, że może poprawić ogólny stan zdrowia i przyspieszyć odchudzanie. Wspomaga również pracę jelit. Dodatkowo...
Dieta w endometriozie
Endometrioza jest problemem medycznym, w którym tkanki ciała poza macicą (głównie w okolicy miednicy) zachowują się jak błona śluzowa macicy (endometrium). Gęstnieją i rozpadają...
Jak zadbać o wątrobę? Praktyczne porady
Jak dbać o wątrobę i dlaczego warto o nią zadbać? Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w organizmie ludzkim. Znajduje się za dolnymi, prawymi...
