Stres
Strona Główna Stres
Przewlekły stres i jego skutki zdrowotne
Stres w niewielkiej ilości bywa motywujący i mobilizujący do działania. Kiedy jednak pojawia się intensywny, przewlekły stres, to może niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie...
Techniki relaksacyjne – sprawdzone sposoby
Techniki relaksacyjne są sposobem na rozładowanie napięcia i stresu, towarzyszącego nam niemal codziennie. Dzięki nim możemy się zrelaksować i odprężyć, a stosowane na dłuższą...
5 prostych sposobów na stres
Stres to nieodłączną częścią naszego życia, nierzadko paraliżuje i odbiera nam mowę. Niestety, nie jesteśmy w stanie go całkowicie uniknąć, a nie każdy potrafi...
Co to jest stres? Garść podstawowych informacji
Stres towarzyszy nam niemal codziennie, ale my nie zawsze mamy na niego wpływ. Często pojawia się w pracy, ale nierzadko również w domu, przynosząc...
