Strona Główna Autorzy Posty przez Justyna Dereń

Justyna Dereń

61 POSTY 0 KOMENTARZE

Sposoby na zgagę – 7 domowych rozwiązań

Zgaga objawia się nieprzyjemnym, bolesnym, niekomfortowym pieczeniem w okolicach mostka i przełyku, pojawiającym się najczęściej po zjedzeniu posiłku. Zawartość żołądka cofa się do przełyku,...

8 niezwykłych restauracji na świecie

Czy kiedykolwiek chciałeś zjeść obiad w całkowitej ciemności? A może marzyłeś o tym, by coś przegryźć w towarzystwie lwów lub żyraf? Istnieje kilka restauracji,...

Ogólne badania profilaktyczne

Pamiętaj, by regularnie robić badania profilaktycznie, przynajmniej raz w roku. Dostarczają one wielu istotnych informacji na temat naszego stanu zdrowia. Badania ogólne są ważnym...

Pestki dyni – 7 powodów, dla których warto je jeść

Pestki dyni są małe, ale dostarczają wielu składników odżywczych. Zawierają mnóstwo zdrowych tłuszczów, magnezu i cynku. Wspierają pracę serca i prostaty. Dodatkowo chronią przed...

Ból miesiączkowy – 7 sposobów na jego złagodzenie

Masz problem ze skurczami, wzdęciami, wahaniami nastroju, bólem krzyża i głowy, zmęczeniem lub obfitym krwawieniem w czasie miesiączki? Zastanawiasz się, jak możesz złagodzić bóle...

Dlaczego warto pić sok z selera?

Sok z selera cieszy się coraz większą popularnością. Badania pokazują, że może poprawić ogólny stan zdrowia i przyspieszyć odchudzanie. Wspomaga również pracę jelit. Dodatkowo...

Trening cardio – popularne maszyny do treningu cardio

Trening cardio wyróżnia się dużą intensywnością. Wpływa pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy. Wybierając sprzęt, zwróć uwagę na to, aby był trwały, wytrzymały i stabilny. Ćwiczenia...

Dieta w endometriozie

Endometrioza jest problemem medycznym, w którym tkanki ciała poza macicą (głównie w okolicy miednicy) zachowują się jak błona śluzowa macicy (endometrium). Gęstnieją i rozpadają...

Waleriana – dlaczego ją warto stosować?

Waleriana cieszy się dużą popularnością. Może mieć pozytywny wpływ na lęk, stres i sen. Badania sugerują, że pomaga się zrelaksować, uwolnić napięcie nerwowe i...

Hipoksja – objawy i skutki niedotlenienia

Zazwyczaj hipoksja rozpoznana jest na podstawie badania fizykalnego i przy użyciu monitorów tlenu (pulsoksymetrów), określających poziom tlenu w próbce gazometrycznej krwi i może obejmować...

Jajka na twardo idealnie ugotowane!

Niespełna 50 lat temu Stowarzyszenie Kardiologów USA rekomendowało, by ograniczyć spożycie jajek do 3 sztuk w ciągu tygodnia, ze względu na nadmiar cholesterolu i...
- Reklama -

Wybór redakcji