Tag: ruch
Kucanie – proste ćwiczenie, które może poprawić zdrowie
Pozycja głębokiego przykucu, która w jodze nazywa się malasana, ale jest powszechnie wykorzystywana również w pilatesie i wielu innych rodzajach gimnastyki, ma ogromny pozytywny...
Zdrowe Święta – jak się nie nabawić niestrawności
Święta to czas bliskości, miłości i odpoczynku od codzienności. To czas spędzany z rodziną przy suto nakrytym stole. Wśród życzeń bożonarodzeniowych i noworocznych jedno...
Dynamiczna joga niemowlaków czyli kontrowersyjne ćwiczenia z dzieckiem?
Joga stanowi bardzo starą metodę ćwiczeń gwarantujących witalność, zachowanie dobrej formy, jak również wzmocnienie mięśni i wiele więcej. Dopóki rozpatrujemy to w kontekście zajęć...
