Strona Główna Tagi Odchudzanie

Tag: odchudzanie

Sen a odchudzanie – pozbądź się zbędnych kilogramów!

Wiele osób zadaje sobie pytanie: czy wysypiając się, można szybciej zrzucić zbędne kilogramy? Sen jest niezwykle ważny w procesie odchudzania. Sprawdź, jak możesz poprawić...

Post warzywno-owocowy dr Ewy Dąbrowskiej

Należy wiedzieć, że wiele Polek, które przeszły post warzywno-owocowy, przyznaje, że poza zrzuceniem kilogramów, zauważyły poprawę zdrowia: unormowała się glukoza i ciśnienie krwi, ustąpiły...

Plank – ćwiczenie idealne

Jeśli ktoś by Ci powiedział, że istnieje ćwiczenie, które przynosi niesamowite efekty tylko dlatego, że zastyga się w nim w bezruchu, uwierzyłbyś/uwierzyłabyś? Taki jest...

Trening cardio – popularne maszyny do treningu cardio

Trening cardio wyróżnia się dużą intensywnością. Wpływa pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy. Wybierając sprzęt, zwróć uwagę na to, aby był trwały, wytrzymały i stabilny. Ćwiczenia...

Matcha – sproszkowana zielona herbata na odchudzanie

Matcha to sproszkowana wersja zielonej herbaty, zyskująca na popularności, ponieważ oferuje liczne korzyści zdrowotne. W Japonii znana jest od wieków. Dziś stanowi nieodłączny element...

5 porad, jak skutecznie schudnąć

Diety cud, skomplikowane plany treningowe, głodówki, magiczne odchudzające tabletki – każdy, kto choć raz w życiu próbował schudnąć, na pewno zastanawiał się, czy istnieje...

Jak schudnąć z brzucha? Sprawdzone sposby

Każdy chciałby mieć pięknie wyrzeźbiony brzuch, gdyż ta część ciała stała się ostatnimi czasy wręcz najseksowniejszym przejawem naszej doskonałej formy fizycznej. W tym artykule...

Jak schudnąć 10 kg? Praktyczne porady

Zrzucenie dużej części masy ciała nie należy do łatwych rzeczy. Każdy chciałby pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów, jednak droga, jaką należy przejść by osiągnąć...

Przygotuj się na lato, czyli laserowe zabiegi na cellulit

Cellulit to nieprawidłowe rozłożenie tkanki tłuszczowej. Potocznie zwany skórką pomarańczową jest dużym problem i przyczyną wielu kompleksów. Pojawia się najczęściej na pośladkach, udach i...

Jak schudnąć 5 kg? Sprawdzony sposób

Zgubienie kliku kilogramów to często nie lada wyzwanie. Zbliżający się termin, kiedy to byśmy chcieli być odchudzeni lub po prostu zmieścili się w konkretne...

Jajka na twardo idealnie ugotowane!

Niespełna 50 lat temu Stowarzyszenie Kardiologów USA rekomendowało, by ograniczyć spożycie jajek do 3 sztuk w ciągu tygodnia, ze względu na nadmiar cholesterolu i...
- Reklama -

Wybór redakcji