nalewka ziołowa
Unsplash.com

Świat roślin jest ogromny i zróżnicowany. W roślinkach znajduje się wiele substancji, które chronią je przed trudnymi warunkami atmosferycznymi, drapieżnikami i słabą glebą. Kiedy spożywamy rośliny w różnej formie, czerpiemy z nich mnóstwo korzyści. Nalewka ziołowa jest doskonałym tego przykładem. Zastanawiasz się, jak ją przygotować? Skorzystaj z naszych podpowiedzi!

Domowa nalewka z rumianku

Wspomniane zioło zachwyca delikatnym smakiem i zapachem. Rumianek wspaniale odpręża, łagodzi ból, zmniejsza skurcze żołądka i wzdęcia. Proponowana nalewka łagodzi migreny i bóle menstruacyjne, ułatwia zasypianie, a także wzmacnia włosy i skórę. 

Składniki:

  • ½-1 szklanka suszonych kwiatów rumianku, 
  • 1 ½-1 ¾ szklanki wrzącej wody,
  • szklany słoik z hermetyczną pokrywką,
  • 1 ½ – 1 ¾ szklanki rumu lub wódki.

Włóż suszone kwiaty do czystego, szklanego słoika, a następnie zalej je wrzątkiem. Pamiętaj, by nie napełniać słoika do pełna. Wystarczy, że przykryjesz kwiaty wodą tak, aby później spokojnie je mieszać. Teraz dolej rum lub wódkę i zakręć pokrywkę. Miksturę trzymaj w chłodnym, ciemnym miejscu przez 4-6 tygodni. Dzięki temu masz pewność, że nalewka będzie mocna. Teraz przelej miksturę przez sitko lub gazę do innego słoika. 

Jak przygotować miętową nalewkę?

Jeśli chcesz złagodzić wzdęcia, kolkę, niestrawność, zespół jelita drażliwego, zgagę lub nudności, nalewka miętowa przychodzi z pomocą. Wspomniana nalewka może również złagodzić skurcze menstruacyjne, a także ból brzucha i żołądka. Wystarczy, że wypijesz kilka kropel przed ciężkim posiłkiem, by wspomóc trawienie.

Nalewka miętowa – jak ją przygotować krok po kroku?

Składniki:

  • ½ szklanki liści mięty,
  • 1 szklanka wódki.

Włóż liście mięty do czystego, szklanego słoika.  Teraz delikatnie zmiażdż je drewnianą łyżką, by uwolnić olejki. Wlej alkohol i dociśnij miętę, by ją w nim zanurzyć. Miksturę trzymaj w ciemnym,  chłodnym miejscu przez 30 dni. Pamiętaj, by raz na jakiś czas nią potrząsnąć. Odcedź nalewkę i trzymaj w butelce w spiżarni lub piwnicy.

domowa nalewka
Unsplash.com

Nalewka ziołowa – kiedy po nią sięgnąć?

Dzięki alkoholowi zawartemu w nalewkach ekstrakty ziołowe szybkiej docierają do krwiobiegu. Efekty zauważysz w ciągu godziny. Możesz użyć dowolnego rodzaju alkoholu, ale doskonale sprawdzi się tutaj wódka lub rum. Przy pierwszych oznakach przeziębienia lub kaszlu dodaj kilka kropel nalewki z jeżówki i gorzknika do herbaty ziołowej.

Proponowana nalewka pomaga ukoić skórę i żołądek. Sprawdź, jak przygotować ją w domowym zaciszu.

Potrzebujesz:

  • 1 ½ szklanki suszonej lawendy,
  • 1 ½ szklanki suszonych kwiatów rumianku,
  • szklanego słoika z pokrywką,
  • etaminę,
  • butelki z ciemnego szkła,
  • 2 szklanek wody destylowanej,
  • 1 szklanki czystego alkoholu.

Napełnij słoik lawendą i rumiankiem do połowy. Teraz wlej alkohol, wodę i szczelnie zakręć pokrywkę. Potrząsaj słoikiem przez kilka minut, aż wszystkie składniki ładnie się połączą. Trzymaj miksturę w ciemnej szafce przez 30 dni. Pamiętaj, by raz dziennie wstrząsnąć słoikiem. Po miesiącu przecedź mieszankę przez gazę do butelki z ciemnego szkła i mocno zakręć wieczko. Zobaczysz, że prędzej, czy później lawendowa-rumiankowa nalewka Ci się przyda.

Polecane produkty

Zostaw odpowiedź

Wpisz swój komentarz
Wpisz tutaj swoje imię