Świat roślin jest ogromny i zróżnicowany. W roślinkach znajduje się wiele substancji, które chronią je przed trudnymi warunkami atmosferycznymi, drapieżnikami i słabą glebą. Kiedy spożywamy rośliny w różnej formie, czerpiemy z nich mnóstwo korzyści. Nalewka ziołowa jest doskonałym tego przykładem. Zastanawiasz się, jak ją przygotować? Skorzystaj z naszych podpowiedzi!
Domowa nalewka z rumianku
Wspomniane zioło zachwyca delikatnym smakiem i zapachem. Rumianek wspaniale odpręża, łagodzi ból, zmniejsza skurcze żołądka i wzdęcia. Proponowana nalewka łagodzi migreny i bóle menstruacyjne, ułatwia zasypianie, a także wzmacnia włosy i skórę.
Składniki:
- ½-1 szklanka suszonych kwiatów rumianku,
- 1 ½-1 ¾ szklanki wrzącej wody,
- szklany słoik z hermetyczną pokrywką,
- 1 ½ – 1 ¾ szklanki rumu lub wódki.
Włóż suszone kwiaty do czystego, szklanego słoika, a następnie zalej je wrzątkiem. Pamiętaj, by nie napełniać słoika do pełna. Wystarczy, że przykryjesz kwiaty wodą tak, aby później spokojnie je mieszać. Teraz dolej rum lub wódkę i zakręć pokrywkę. Miksturę trzymaj w chłodnym, ciemnym miejscu przez 4-6 tygodni. Dzięki temu masz pewność, że nalewka będzie mocna. Teraz przelej miksturę przez sitko lub gazę do innego słoika.
Zobacz także: Suplementy diety na oczyszczanie organizmu >>
Jak przygotować miętową nalewkę?
Jeśli chcesz złagodzić wzdęcia, kolkę, niestrawność, zespół jelita drażliwego, zgagę lub nudności, nalewka miętowa przychodzi z pomocą. Wspomniana nalewka może również złagodzić skurcze menstruacyjne, a także ból brzucha i żołądka. Wystarczy, że wypijesz kilka kropel przed ciężkim posiłkiem, by wspomóc trawienie.
Nalewka miętowa – jak ją przygotować krok po kroku?
Składniki:
- ½ szklanki liści mięty,
- 1 szklanka wódki.
Włóż liście mięty do czystego, szklanego słoika. Teraz delikatnie zmiażdż je drewnianą łyżką, by uwolnić olejki. Wlej alkohol i dociśnij miętę, by ją w nim zanurzyć. Miksturę trzymaj w ciemnym, chłodnym miejscu przez 30 dni. Pamiętaj, by raz na jakiś czas nią potrząsnąć. Odcedź nalewkę i trzymaj w butelce w spiżarni lub piwnicy.
Nalewka ziołowa – kiedy po nią sięgnąć?
Dzięki alkoholowi zawartemu w nalewkach ekstrakty ziołowe szybkiej docierają do krwiobiegu. Efekty zauważysz w ciągu godziny. Możesz użyć dowolnego rodzaju alkoholu, ale doskonale sprawdzi się tutaj wódka lub rum. Przy pierwszych oznakach przeziębienia lub kaszlu dodaj kilka kropel nalewki z jeżówki i gorzknika do herbaty ziołowej.
Proponowana nalewka pomaga ukoić skórę i żołądek. Sprawdź, jak przygotować ją w domowym zaciszu.
Potrzebujesz:
- 1 ½ szklanki suszonej lawendy,
- 1 ½ szklanki suszonych kwiatów rumianku,
- szklanego słoika z pokrywką,
- etaminę,
- butelki z ciemnego szkła,
- 2 szklanek wody destylowanej,
- 1 szklanki czystego alkoholu.
Napełnij słoik lawendą i rumiankiem do połowy. Teraz wlej alkohol, wodę i szczelnie zakręć pokrywkę. Potrząsaj słoikiem przez kilka minut, aż wszystkie składniki ładnie się połączą. Trzymaj miksturę w ciemnej szafce przez 30 dni. Pamiętaj, by raz dziennie wstrząsnąć słoikiem. Po miesiącu przecedź mieszankę przez gazę do butelki z ciemnego szkła i mocno zakręć wieczko. Zobaczysz, że prędzej, czy później lawendowa-rumiankowa nalewka Ci się przyda.
