Koenzym Q10 jest niesamowicie wszechstronny. Ma wiele zastosowań, działa wspomagająco zarówno podczas odchudzania, przyspieszając przemianę materii, jak i chorób takich jak miażdżyca otyłość czy cukrzyca.
Koenzym Q10 jest konieczny do funkcjonowania wszystkich komórek w organizmie, ponieważ bierze duży udział podczas wytwarzania w nich energii oraz chroni je przed destrukcyjnym działaniem wolnych rodników. Potrzebny jest także do prawidłowej pracy serca i mięśni szkieletowych. Jego niedomiar w organizmie możemy uzupełnić podczas spożywania np. ryb czy szpinaku.
Koenzym Q10 0 Działanie i właściwości
Koenzym Q 10, mimo iż posiada wiele właściwości podobnych do witamin, witaminą nie jest. Koenzym Q10 jest bardzo wartościowym antyoksydantem, rozpuszczalnym w tłuszczach. Posiada właściwości antynowotworowe oraz naprawcze. Przeciwdziała negatywnym zmianom w organizmie, a także ma zdolności do walczenia ze zmianami już istniejącymi.
Koenzym Q10 pomaga utrzymać odpowiednie ciśnienie tętnicze krwi. Przez jego niedobór może dojść do zakłócenia samoregulacji ciśnienia krwi i rozwoju nadciśnienia tętniczego. Poprawia także funkcjonowanie i działanie układu immunologicznego oraz ma właściwości antyoksydacyjne.
Koenzym Q 10 umożliwia także prawidłowy przebieg procesów odtruwania organizmu, dlatego polecany jest on w czasie jego detoksykacji.
U osób z nadwagą bądź otyłością także sprawdzi się przyjmowanie koenzymu Q10. Wspomaga on odchudzanie, ponieważ jest skuteczny w przyspieszaniu spalania materii.
Kolejną, potwierdzoną badaniami, właściwością koenzymu Q10, jest opóźnianie i spowalnianie biologicznego starzenia się skóry i organizmu, dlatego możemy znaleźć go w składzie wielu kosmetyków jako składnik czynny.
Koenzym Q10 ma również właściwości lecznicze. Jest skuteczny w leczeniu różnych chorób, takich jak:
- miażdżyca
- parodontoza
- nadciśnienie tętnicze
- cukrzyca typu II
- choroba Alzheimera
- choroba Parkinsona
- choroby układu krążenia, np. niewydolność serca
- choroby dziąseł
- dystrofia mięśniowa
Koenzym Q10 sprawdza się także u wielu kobiet, które dbają o wygląd i dobre samopoczucie, ponieważ ma on między innymi zdolności do wygładzania i uelastyczniania skóry a także do redukcji zmarszczek. Pomaga również w walce z otyłością, przyspieszając przemianę materii oraz pomaga zachować witalność.
Do właściwości Koenzymu Q10 zaliczamy także:
- oczyszczanie organizmu
- wpieranie odporności
- odtruwanie wątroby
Koenzym Q 10 – Skutki niedoboru w organizmie
Jeżeli w organizmie jest za niski poziom koenzymu Q10, spada nam odporność, odczuwamy duży spadek energii, a wręcz zmęczenie. Zmniejsza się także wydolność serca.
Nasz organizm sam wytwarza pewien poziom koenzymu Q10, ale ilość ta powoli spada od 35 roku życia. Niedobory koenzymu często pojawiają się u osób wykonujących intensywne ćwiczenia fizyczne a także u osób chorych czy pracujących fizycznie. Dlatego musimy systematycznie uzupełniać niedobory Koenzymu Q10 w naszym organizmie.
Produkty bogate w Koenzym Q10:
- ryby
- olej
- brokuły
- szpinak
- produkty pełnoziarniste
- podroby
