Oregano jest pachnącym ziołem, popularnym we włoskiej kuchni. Może być również skoncentrowany w olejku eterycznym. Zawiera antyoksydanty i silne związki, które mają udowodnione korzyści zdrowotne. Olej z oregano można jeść i nakładać na skórę. Co ciekawe, jest to skuteczny, naturalny antybiotyk i środek przeciwgrzybiczy. Pomaga też schudnąć i obniżyć poziom cholesterolu.
Naturalny antybiotyk
Olej z oregano pomaga zwalczać bakterie. Zmniejsza ryzyko infekcji i różnych dolegliwości, w tym zatrucia pokarmowego i problemów skórnych. Badania wykazały również, że może być skuteczny przeciwko rodzajom bakterii opornym na antybiotyki. Pomaga w walce z Pseudomonas aeruginosa i E.coli, które są częstymi przyczynami infekcji dróg moczowych i oddechowych.
Czy olej z oregano obniża cholesterol?
Jak pokazują badania, wspomniany olej może obniżyć poziom cholesterolu. Zmniejsza zły cholesterol LDL i zwiększa dobry cholesterol HDL. Wynika to z działania fenoli karwakrolu i tymolu.
Potężny przeciwutleniacz
Przeciwutleniacze pomagają chronić organizm przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Takie uszkodzenia wpływają na przedwczesne starzenie się i rozwój niektórych chorób, takich jak nowotwór i choroby serca. Wolne rodniki są wszędzie. Stanowią naturalny produkt metabolizmu. Mogą się jednak gromadzić w organizmie poprzez narażanie na czynniki środowiskowe, takie jak dym papierosowy i zanieczyszczenia powietrza. Olej z oregano wyróżnia się najwyższym stężeniem przeciwutleniaczy w porównaniu z większością warzyw i owoców.
Może pomóc w leczeniu infekcji drożdżakowych
Drożdże są rodzajem grzyba. Mogą być nieszkodliwe, ale przerost jest przyczyną problemów z jelitami i infekcjami, takimi jak pleśniawki. Do najbardziej znanych drożdży możemy zaliczyć Candida. Olej oregano jest skuteczny wobec 5 różnych rodzajów Candida, takich jak te, które powodują zakażenia w jamie ustnej i pochwie.
Olej z oregano wspiera pracę jelit
Oregano wspiera układ pokarmowy na wiele różnych sposobów. Łagodzi problemy trawienne, takie jak biegunka, ból i wzdęcia, które zwykle są spowodowane przez pasożyty jelitowe. Olej oregano może również chronić przed przeciekającym jelitem.
Silne właściwości przeciwzapalne
Stan zapalny jest związany z szeregiem niekorzystnych skutków zdrowotnych. Badania wykazały, że oregano może zmniejszyć stan zapalny. Potrzebne są jednak dalsze badania na ludziach.
Olej z oregano: właściwości przeciwbólowe
Wspomniany olej został zbadany pod kątem właściwości przeciwbólowych. W jednym z badań na myszach testowano standardowe środki przeciwbólowe i olejki eteryczne, w tym oregano, pod kątem ich zdolności łagodzenia bólu. Okazało się, że oregano dzięki karwakrolowi ma właściwości przeciwbólowe.
Może pomóc w walce z rakiem
Kilka badań wykazało, że karwakrol, jeden ze związków oleju oregano, może mieć właściwości przeciwnowotworowe. Odnotowano obiecujące wyniki w komórkach raka płuc, wątroby i piersi. Stwierdzono, że hamuje wzrost komórek i zabija komórki nowotworowe. Nie przeprowadzono do tej pory żadnych badań na ludziach, dlatego potrzebne są dalsze badania.
Pomaga schudnąć
Dzięki zawartości karwakrolu, olej oregano może pomóc w utracie zbędnych kilogramów. Potrzebne są dalsze badania na ludziach.
