Wanilia słynie z właściwości przeciwutleniających i antybakteryjnych, dlatego warto włączyć ją do swojej diety. Słodki, bogaty i ciepły aromat nie tylko koi podniebienie, lecz także wspaniale relaksuje. Ekstrat waniliowy wzmacnia włosy i paznokcie. Sprawdź, dlaczego warto po nią sięgnąć!
Wanilia: właściwości
Wanilia jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają neutralizować wolne rodniki. W ten sposób wspomniana przyprawa chroni przed uszkodzeniem skóry. Oprócz tego ekstrakt waniliowy zawiera witaminy z grupy B, w tym niacynę, tiaminę, kwas pantotenowy, ryboflawinę i pirydoksynę. Możesz go wymieszać z olejem nośnikowym, na przykład jojoba, by stworzyć cudowny olejek waniliowy.
Wanilia na trądzik
Jeśli zmagasz się z trądzikiem, włącz wanilię do swojej rutyny pielęgnacyjnej. Proponowana przyprawa ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwutleniające, dzięki czemu łagodzi podrażnienia, zaczerwienienia i wypryski. Wmasuj kilka kropel wanilii w problematyczne miejsca. Zostaw miksturę na noc, a rano spłucz letnią wodą.
Wanilia spowalnia proces starzenia, jednocześnie minimalizuje zmarszczki, drobne linie i przebarwienia. Nie tylko wspaniale oczyszcza i koi skórę, lecz także pięknie pachnie. Wymieszaj kilka kropli olejku waniliowego z olejem argonowym. Wieczorem wmasuj miksturę w czystą skórę, by ją wygładzić i zregenerować. Używaj jej regularnie, by cieszyć się miękką, elastyczną i promienną cerą.
Maseczka waniliowa na suche włosy
Wanilia dba o skórę głowy, jednocześnie wygładza suche, szorstkie włosy. Dodatkowo chroni je przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. Wymieszaj 15-20 kropli olejku waniliowego z filiżanką mleka kokosowego. Następnie nałóż maseczkę na włosy i skórę głowy, poczekaj 15 minut. Umyj je łagodnym szamponem, by przywrócić im blask. Wspomniany kosmetyk łagodzi swędzącą skórę głowy.
Przepis na pyszną i zdrową herbatę waniliową
Aby przygotować tę wyjątkową mieszankę, potrzebujesz: 1 szklankę wrzącej wody, 2 łyżek mleka, 1 torebkę czarnej herbaty cejlońskiej OP, ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego, ½ łyżeczki mielonego cynamonu. Opcjonalnie możesz dodać 1 łyżeczkę cukru. Wlej wrzącą wodę do kubka, a następnie mocz w niej torebkę herbaty przez 3 minuty. Do proponowanego napoju dodaj ekstrakt z wanilii, mleko, cynamon i cukier (opcjonalnie).
Doskonałe smoothie bananowo-waniliowe
Proponowany koktajl składa się z pięciu składników, co ważne, wszystkie powinieneś mieć w swojej kuchni. Banan sprawdzi się doskonale w każdym smoothie, ponieważ łatwo się miksuje. Możesz go połączyć z jogurtem waniliowym, by otrzymać cudowną kremową konsystencję. Miód dodaje słodyczy, a wanilia gwarantuje wyjątkowy smak.
Przygotuj:
- ¼ szklanki miodu,
- ½ szklanki lodu.
- ¾ łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego,
- 1 ½ szklanki jogurtu waniliowego,
- 2 średnie dojrzałe banany.
Pokrój banany na plasterki, jeśli chcesz możesz odłożyć 2 na bok, aby wykorzystać je później jako dekorację. Teraz wrzuć do blendera wszystkie składniki. Pamiętaj, by zachować odpowiednią kolejność: miód, ekstrakt z wanilii, banany, jogurt i lód. Włącz urządzenie, stopniowo zwiększaj prędkość, aż otrzymasz gładką miksturę. Wlej napój do wysokiej szklanki. Możesz ją udekorować plasterkami banana. Smacznego!
