Obrzęk kostek u nóg to powszechny problem, a zarazem niepozorny objaw, który może mieć bardzo wiele przyczyn. Jeśli doszło do urazu, przyczyną opuchlizny najprawdopodobniej są uszkodzenia tkanek miękkich. Jednak obrzęki kończyn dolnych mogą wystąpić równie dobrze w przebiegu różnych chorób, np. niewydolności żylnej lub problemów z nerkami. Dlatego, gdy objaw ten utrzymuje się przez dłuższy czas, należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Dowiedz się, jakie są najczęstsze przyczyny opuchniętych kostek i jak radzić sobie z problemem domowymi sposobami.
Spis treści
Opuchnięte kostki u nóg – możliwe przyczyny
Obrzęki kończyn dolnych mogą wystąpić w każdym wieku, nie tylko u osób starszych. Powstają na skutek nagromadzenia się płynu w przestrzeni pozanaczyniowej. Problem ten może mieć błahą przyczynę, jak również być objawem poważnych schorzeń. Często dotyczy kobiet w ciąży, a powodem jest zatrzymanie wody w tkankach, może też pojawić się po długiej podróży na skutek długiego przebywania w jednej pozycji. Przyczyną opuchlizny kostek może być również przyjmowanie niektórych leków.
Obrzęk kostki bez urazu
Spuchnięta kostka bez urazu może być spowodowana przez takie choroby jak [1]:
- reumatoidalne zapalenie stawów,
- przewlekła niewydolność żylna,
- niewydolność krążeniowa,
- stan zapalny rozcięgna podeszwowego,
- wady wrodzone,
- deformacje stóp,
- martwica guza piętowego,
- niewydolność serca,
- zespół nerczycowy,
- zaburzenia hormonalne.
Czasami opuchnięte kostki są objawem utrudnionego odpływu z naczyń żylnych i limfatycznych, który powoduje zastój krwi i limfy, co z kolei sprzyja przesiąkaniu płynu do przestrzeni śródtkankowej. W takim przypadku obrzęk może być jednostronny.
Obrzęk kostki po urazie
Opuchlizna w stawie skokowym może pojawić się w wyniku kontuzji. Urazy kostek, które wywołują obrzęk, to m.in. [2]:
- stłuczenie,
- skręcenie – uraz obejmujący więzadła i torebkę stawową,
- zwichnięcie – przemieszczeniu końców kości względem siebie, poza fizjologiczne położenie,
- złamanie – przerwanie ciągłości kości.
Na podstawie samych objawów może być trudno ocenić, do jakiego urazu doszło. Dlatego w przypadku kontuzji należy skonsultować się z lekarzem i wykonać zlecone przez niego badania obrazowe (np. RTG).
Opuchlizna stawu skokowego i objawy towarzyszące
Oprócz obrzęku nóg w kostkach mogą pojawić się także inne niepokojące i dające się we znaki objawy w obrębie stawu, w tym m.in. [2]:
- silny ból,
- zaczerwienienie,
- zasinienie,
- wylewy podskórne (krwiaki),
- znaczne osłabienie siły mięśniowej,
- ograniczenie ruchomości.
Stopień nasilenia wskazanych dolegliwości zależy od stopnia zaawansowania urazu lub choroby. Warto też mieć świadomość, że obrzęki mogą wystąpić w innych rejonach ciała, np. w łydkach lub rękach.
Domowe sposoby na opuchnięte kostki
Dostępne są różne sposoby leczenia obrzęków. Jeśli tylko istnieje taka możliwość, stosuje się leczenie przyczynowe. Wtedy podejmuje się leczenie choroby, która wywołuje opuchliznę kostek. Lekarz dobiera odpowiednie leki, które pacjent powinien przyjmować zgodnie z zaleceniami.
W przypadku obrzęków będących wynikiem urazów stosuje się przede wszystkim odciążanie i oszczędzanie chorej kończyny poprzez zastosowanie zaopatrzenia ortopedycznego, np. ortezy. Ulgę powinny przynieść zimne okłady wykonywane średnio co 2-3 godziny przez co najmniej 10 minut. Zaleca się też zastosować umiarkowany ucisk przy pomocy bandaża elastycznego lub specjalnych wyrobów do kompresjoterapii [3].
Opuchnięte kostki nóg – diagnostyka
Jeśli nie mamy pewności, dlaczego puchną kostki, wtedy warto się skonsultować z lekarzem. By znaleźć przyczynę opuchlizny kostek, lekarz może wysłać pacjenta na takie badania jak [2]:
- prześwietlenie rentgenowskie (RTG),
- badanie ultrasonograficzne (USG),
- tomografia komputerowa (TK),
- rezonans magnetyczny (MRI).
Bibliografia:
- Boboryk D., Obrzęk – jakie są rodzaje obrzęków i w jakim przypadku należy zgłosić się do lekarza, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2022 (witryna internetowa: https://www.mp.pl/pacjent/objawy/175407,obrzek (dostęp: 2022.10.26.)).
- Pedrycz A., Frąckiewicz M., Cichacz B., Siermontowski P. ., Urazy w obrębie stawu skokowego. Diagnostyka, profilaktyka. leczenie operacyjne., Journal of Polish Hyperbaric Medicine and Technology Society, , 4(49)20114
- Łęgosz P., Sarzyńska S., Małdyk P., Podstawowe zasady postępowania w leczeniu zachowawczym urazów związanych z rekreacyjnym uprawianiem sportu, Z praktyki ortopedy, 3 września 2019, NR 15 (Sierpień 2019).
