Grypa i jej objawy
Początkowo grypa jest często mylona ze zwykłym przeziębieniem z katarem, kichaniem i bólem gardła. Jednak przeziębienie zwykle rozwija się powoli. Natomiast grypa atakuje nagle. Do typowych objawów możemy zaliczyć:- gorączka, powyżej 38 stopni Celsjusza,
- bóle mięśni, szczególnie pleców, rąk i nóg,
- dreszcze i poty,
- bóle głowy,
- suchy, uporczywy kaszel,
- zmęczenie i słabość,
- przekrwienie błony śluzowej nosa,
- ból gardła,
- biegunka i wymioty.
Skuteczne sposoby na grypę - płukanie gardła słoną wodą
Płukanki rób, gdy tylko poczujesz, że łapie Cię przeziębienie lub grypa! Nie tylko złagodzi ból i drapanie w gardle, ale również przyspiesza powrót do zdrowia. Skutecznie walczy z wirusami. Wymieszaj ¼-½ łyżeczki soli (fizjologicznej, kamiennej, morskiej, himalajskiej lub kuchennej warzonej) w jednej 250 ml szklance wody. Płucz 1-2 razy dziennie.Czarny bez na grypę
Czarny bez jest pełen bioflawonoidów (wzmacniacz witaminy C), garbników i olejków eterycznych. Możesz przygotować syrop i trzymać go pod ręką przez cały sezon grypowy. Pamiętaj, by stosować go w ciągu 48 godzin od pojawienia się pierwszych objawów. Jest bezpieczny dla dzieci i dorosłych. Wzmacnia układ odpornościowy. Walczy i chroni przed infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi. Łagodzi objawy i czas trwania przeziębienia lub grypy. Ma naturalne właściwości moczopędne, przeciwzapalne i przeciwrakotwórcze.Przepis na domowy syrop z czarnego bzu?
Składniki:
- ¾ szklanki suszonego czarnego bzu,
- 3 szklanki wody,
- 1 łyżeczka suszonego cynamonu lub 1 laska cynamonu,
- 1 łyżeczka suszonych goździków lub 4 całe goździki albo 1 kropla olejku eterycznego z goździków,
- 1 łyżka świeżego lub suszonego imbiru albo 1 kropla olejku z imbiru,
- 1 szklanka surowego miodu.
Przygotowanie syropu z czarnego bzu na grypę:
- W dużym ganku zagotuj czarny bez, wodę, cynamon, goździki i imbir.
- Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż płyn zmniejszy się o połowę, około 40-45 minut.
- Poczekaj, aż ostygnie, a następnie musisz go przesiać przez drobne sitko lub szmatki serowej.
- Wyciśnij cały płyn z czarnego bzu. Użyj do tego dużej drewnianej łyżki.
- Dodaj surowy miód i dokładnie wymieszaj.
- Przechowuj w szczelnym szklanym pojemniku w lodówce, maksymalnie przez dwa miesiące.
Pij dużo płynów
Gorączka sprzyja odwodnieniu. Dlatego pamiętaj, by pić dużo płynów (woda, herbata, sok, bulion, ciepła woda z cytryną) gdy masz grypę. Unikaj natomiast alkoholu, kawy i napojów gazowanych. Zwiększają bowiem ryzyko odwodnienia.
