CZYSTE POWIETRZE
Jak zadbać o jakość powietrza w mieszkaniu?
Zanieczyszczone powietrze jest szczególnie szkodliwe dla dzieci, osób starszych i chorych. Do podstawowych czynników możemy zaliczyć chemikalia, gazy, pleśń i szkodniki. Mogą prowadzić do...
Ciąża
ODŻYWIANIE
Historia odkrycia i rozwój ostaryny jako suplementu
Kiedy mówimy o suplementach diety i wspomaganiu zdrowia, ostaryna wyróżnia się jako jedno z najbardziej fascynujących odkryć ostatnich lat. Jej historia jest niezwykle ciekawa...
PSYCHOLOGIA
POPULARNE
Jak i czym malować brwi? Makijaż brwi krok po kroku
Brwi są ważnym elementem naszej twarzy i mogą odgrywać kluczową rolę w naszym wyglądzie. Dlatego ważne jest, aby umieć malować brwi w sposób odpowiedni,...
Trening mięśni miednicy – jak wpływa na poród?
Nie bez powodu wielu specjalistów z dziedziny medycyny i fizjoterapii zwraca szczególną uwagę na trening mięśni dna miednicy, zwłaszcza w kontekście przygotowania do porodu....
Jak zadbać o swój fizyczny i emocjonalny dobrostan w sypialni?
Sypialnia to intymna przestrzeń w mieszkaniu. To tam oddajemy się nocnemu wypoczynkowi, relaksujemy się, a także figlujemy z partnerem w celu osiągnięcia satysfakcji. Zadbajmy...