Ból kolana bywa uciążliwy i może mieć naprawdę różne przyczyny. Odczuwać go możemy po intensywnym biegu, z powodu skręcenia, otarcia lub stłuczenia, pojawienia się stanu zapalnego lub z powodu chorób przewlekłych jak zwyrodnienia kości i stawów oraz otyłość. Najczęściej jednak na ból kolana narzekają sportowcy, gdyż kolana podczas ostrych treningów są bardzo narażone na wszelkie uszkodzenia. Osoby otyłe zaś mogą narzekać na ból kolan z powodu zbyt dużej masy napierającej na kolano. Jak widzisz przyczyn może być wiele. Jeśli boli cię kolano i nie wiesz, co robić, to najpierw musisz odnaleźć przyczynę bólu, a następnie próbować się z nim uporać.
Jak leczyć ból kolana?
Oczywiście metoda leczenia będzie zależeć od przyczyny wywołującej ból kolana. Jeżeli jest nią stan zapalny lub stłuczenie, należy przede wszystkim ograniczyć wysiłek fizyczny do minimum i zażywać leki przeciwzapalne. Osoby otyłe oraz osoby pracujące fizycznie z ciężarami, często borykają się z zapaleniem wywołanym zbyt dużym obciążeniem. Należy się wtedy udać do lekarza ortopedy, który zaleci odpowiednie leczenie oraz prawdopodobnie zleci uczęszczanie na rehabilitację zaraz po ustąpieniu ostrego bólu.
Jeżeli natomiast odczuwasz ból kolana po stłuczeniu lub urazie, to natychmiast musisz odwiedzić lekarza, ale zanim to zrobisz, możesz też wykonać w domu okład z lodu zawiniętego w ściereczkę. Staraj się unieruchomić staw elastycznym bandażem.
Ból może się też pojawić z wiekiem i najczęściej zaczyna się u osób po czterdziestym roku życia. Można wtedy odczuwać drętwienie w okolicy kolan, problemy z wchodzeniem po schodach oraz podatność na wszelkie zapalenia. Jeśli odczuwasz takie objawy, musisz udać się do lekarza w celu wykonania USG. Pamiętaj też, aby mimo to nie pozbawiać się ruchu. Zapisz się na rehabilitację, spożywaj więcej owoców i warzyw i włącz do swojej diety kwasy OMEGA 3 plus magnez.
Co oznacza ból kolana podczas zginania?
Jeśli odczuwasz ból podczas zginania, to być może jest to oznaka kontuzji, stłuczenia albo czegoś poważniejszego. Do bardziej niepokojących przyczyn bólu podczas zginania kolana są na przykład:
- skręcenie stawu kolanowego
- uraz łękotki
- zwyrodnienie stawu kolanowego
- reumatoidalne zwyrodnienie stawu
- torbiel Bakera
- borelioza
- zerwanie mięśnia podkolanowego
Do najtrudniejszych do wyleczenia należą zwyrodnienia stawu kolanowego oraz torbiel Bakera. Torbiel Bakera to inaczej miękki, wypełniony płynem guzek znajdujący się w dole podkolanowym. Skutkuje bólem podczas zginania i obrzękiem. Ból kolana i jego leczenie należy skonsultować z lekarzem. Najczęściej guzek ten leczy się lekami przeciwzapalnymi.
Typowe kontuzje kolana
Do najczęstszych kontuzji kolana należą:
- skręcenia oraz stłuczenia stawu kolanowego
- urazy łękotki
- zapalenie lub naciągnięcie ścięgna
- uszkodzenia chrząstki stawowej
- zapalenie torebki stawowej
